【大发5分彩是真的吗平台】辟谣:“今年EB流感严重”?这病不存在的!

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  1月4日,有多位北京、天津、杭州前明星微博 在网络转发一则“EB流感严重”的“卫生局通知”。该“通知”称,“这次的EB流感很严重”、“10分钟内病毒就能入侵体内”。

  你会,记者就此分别询问北京市卫健委、杭州市卫计委与天津市卫健委,工作人员称,网传的“EB流感”系谣传,为编造信息。对此,有医学专家指出网传“通知”中的五大错误,同去表示流感沒有EB型。

  沒有“EB流感”某些说法

  1月4日上午,有北京、天津、杭州的前明星微博 在你们你们你们 圈纷纷转发一则“关于EB流感严重”的“卫生局通知”。该“通知”称,“这次的EB流感很严重,有预防的妙招,有之前 要保持喉咙黏膜的湿润,沒有让喉咙干燥,有之前 一定何必 忍耐不喝水,喉咙的黏膜干燥,在10分钟内病毒就能入侵体内。”此外,该“通知”还指出近期的流感特点。

  有前明星微博 在转发时称,“后面 的症状基本全中,你们你们你们 把这条信息发到家长群里”。同去,都在前明星微博 对该“通知”的真实性表示质疑。

  你会,记者就此事分别咨询北京市卫健委、杭州市卫计委与天津市卫健委,你们你们你们 均表示未曾发布过网传信息。北京市卫健委的工作人员称,系编造的信息,沒有“EB流感”某些说法;杭州市卫计委的工作人员称,“谣传,每年冬季都在流感,做好预防就好了。”而天津市卫健委的工作人员则表示,请以官网信息为准。

  谣言中的五大错误

  此外,中日友好医院呼吸与危重症医学科医生王一民指出了该“通知”中的五大错误:

  流感压根就沒有EB型,沒有甲、乙、丙、丁四型,其中甲、乙型为人常见感染类型;

  流感预防靠喝水没用,靠熏醋和食疗也没用。最重要的预防是疫苗接种,是减少流感高峰季节人群密集地方驻留,之前 沒有到密集地区沒有佩戴口罩,认真做好手卫生,规范咳嗽礼仪;

  流感都在儿童居多,儿童,老人,孕产妇,慢性基础疾病的病人都在高危,应该十分注意并重视,强烈建议上述人群接种疫苗;

  流感病毒的传染沒有一定过程,不需要十分钟进入体内,文中的“十分钟”不真实;

  反季水果不“背锅”,和流感无关,可正常食用。

  一表区分普通感冒和流感

普通感冒 流感
流行范围 散发 常发生大流行
病因 多种病毒,常见为鼻病毒 流感病毒
传染妙招 空气飞沫,但传染性弱 空气飞沫,传染性强
典型症状 早期咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞、流涕,一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛 突发高热,头痛不适,全身症状较重而呼吸症状较轻,且常感眼干、咽干。每段患者打喷嚏、流涕、干咳、胸痛、恶心,有时伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状
病程 5~二天可痊愈 一般持续数周

  一旦老是出现疑似流感的症状,建议马上到医院发热门诊就医,以免拖成大病。

  七类人最易“中招”

  小孩

  小孩是流感易感人群,其免疫系统尚未发育心智心智心智成熟是什么期 ,要花更长时间来对付病毒,流感病毒有足够的时间去繁殖,让患病持续更长的时间。

  建议让孩子们加强此人 卫生习惯。沒有放松对季节性流感的防控,孩子应及时接种流感疫苗。

  老人

  65岁以上的老人,相比此人 更容易得流感。老人应保持丰沛 的睡眠和均衡的饮食,同去也要合理运动,及时接种疫苗。

  胖女孩

  赘肉会压迫肺部,使胖女孩呼吸起来比别人吃力,难以抵抗病毒。此外,肥胖还之前 让流感疫苗不沒有有效。

  慢病患者

  患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人,也是感冒易发人群。

  糖尿病病人之前 代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降,容易受到外界环境的影响;慢阻肺患者之前 肺功能减弱,对流感也十分敏感,需怪怪的小心。

  嗜烟酒的人

  长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟,饮酒要适量。

  缺觉者

  之前 老是睡眠严重不足,人体就来不及自我修复,因为疲劳每段,降低人体免疫力。

  建议成年人离米 保证每晚6小时的睡眠时间。

  久坐不动者

  运动严重不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良,易令体内代谢废物蓄积,因为疲劳、免疫力低下。

  快走等轻度的有氧运动能有助血液循环和代谢,激活免疫细胞,从而提高免疫力。建议每天离米 走一千米的距离。

  除了打疫苗,你还能做4件事

  勤洗手

  手部每天都在接触到各种有少量细菌发生的地方。外出回来,一定要保证用流动水洗手。

  正确洗手妙招包括下列俩个步骤:

  湿:让手腕、手掌和手指都在充分淋湿。

  搓:用肥皂搓洗双手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。

  冲:用清水将双手彻底冲洗干净。双手保持比较向下的姿势,解决水逆流回未洗的部位。

  捧:捧些水将水龙头冲洗干净。

  擦:洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好何必 使用毛巾,毛巾容易潜藏病菌。删改的洗手时间离米 约需100秒。

  护好口鼻

  感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的,戴上口罩不需要完会 有效地保护此人 不被病毒侵袭。

  同去,对于之前 染上感冒的人群,戴上口罩既是解决寒流进一步对此人 的刺激,还完会 解决病毒的外传,是一举两得的好妙招。

  最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。

  开窗通风

  上午10点和下午3点,是开窗的黄金时间,每次开窗半小时左右即可。天气晴好时,每天开窗应不少于3次。

  同去打开离得最远的两扇窗,原本通风数率最高。也可采用交替通风的妙招,先让有俩个房间开窗通风,100分钟后关上窗户,再开另一房间的窗户通风。

  热水泡脚

  在抵御流感病毒的战斗中,还完会 选用一种非常舒服的妙招,那有之前 泡脚。

  脚是人体的第二心脏,脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚沒有用热水,但糖尿病人最好何必 选用过热的水泡脚,以免加重病情。泡15~20分钟即可。

  泡之前 ,最好再对脚部进行按摩,完会 有助血液循环。

  “6个1”饮食抵抗流感

  每天1碗杂粮粥

  糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮里有丰沛 的B族维生素c和多种矿物质,精制过的白米饭、白面条、馒头等主食中什么营养素含量很少。

  人体沒有少量的B族维生素c供应细胞进行增殖、氧化和还原作用,尤其是维生素cB2、维生素cB5(又称泛酸)、维生素cB6及叶酸和维持细胞黏膜健康及制造抗体等免疫功能有关。

  有之前 ,在流感高发的季节,不妨每天喝1碗杂粮粥。为了节约时间,使杂粮粥的好喝更好,烹调前最好将其泡一泡。

  每天1种红肉

  牛肉、猪肉、羊肉等红肉饱含优质蛋白和铁。

  前者摄入严重不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成致病菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力;

  后者严重不足可因为免疫细胞数量减少,进而影响抗体产生,因为免疫反应严重不足。

  红肉还饱含少量的锌,某些营养素是人体内100余种酶的组成成分,尤其对免疫系统发育和正常免疫功能维持有不可忽视的作用。

  沒有注意的是,红肉吃多了会增加罹患心脏病等疾病的危险,成年人一周最多吃100克。

  每天1杯酸奶

  国内外研究表明,喝酸奶完会 激活全身的免疫系统功能,抑制肿瘤。

  与普通牛奶相比,其中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,有助胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,怪怪的适合免疫力低下的老人和儿童食用。

  喝酸奶沒有特定的时间限制,两餐之间之前 饭前都完会 。

  每天1种高维生素cC水果

  抗氧化物质维生素cC能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,有助抗体形成,维持正常免疫力。

  另外,维生素cC能帮助胶原蛋白生成,让细胞之间互相紧紧聚在同去,减少细菌及病毒入侵的之前 。饱含维生素cC的水果有鲜枣、红心红心红心冬枣 、草莓、木瓜等。

  每天1份菌类

  研究表明,香菇等菌类食物中饱含的菌类多糖有助提高人体巨噬细胞吞噬细菌等入侵者的战斗力,从而帮助提升免疫力。

  研究显示,每天吃1份(约113克)香菇,4周后,免疫力明显提升。

  菌类还饱含膳食纤维、氨基酸、维生素c和矿物质,营养价值高,且有助降低血脂、胆固醇,清理血液杂质。

  6

  每天1份橙黄色果蔬

  维生素cA对免疫系统有重要作用,一旦严重不足可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,容易受细菌侵入,增加呼吸道、肠道感染疾病的风险。

  饱含维生素cA的食物主有之前 动物肝脏,植物性食物沒有提供类维生素c,可在体内转换为维生素cA。类维生素c主要发生于橙黄色果蔬中,如胡萝卜、芒果、红薯、南瓜等。