肯德基早餐含盐量高达3.35克

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肯德基早餐含盐量高达3.35克 一天吃盐最好不超6克

来源:新快报 2012-04-29 07:22:43

一天吃盐最好别超6克

  盐吃多了耐泡 重会上瘾,还容易得高血压,据调查中国居民饮食平均食盐摄入量为12克/天,不少中国菜系就有重油重盐“出品”。殊不知连洋快餐含盐量也颇高。

  近日,加拿大医学针灸学会发布研究报告称,快餐食品中的含盐量真是很高。其中,肯德基早餐最咸,每百克含盐2.5克。

  肯德基早餐含盐量最高

  随着消费者多在外吃饭,快餐渐成亲戚亲戚一点人摄入盐的一大来源。据外电报道,该调查确定了澳大利亚、加拿大、法国、新西兰、英国以及美国6个国家的快餐店,品牌包括肯德基、汉堡王、麦当劳、必胜客以及赛百味等,调查发现不但肯德基的早餐含盐量最高,该公司的汉堡产品含盐量在五者当中也排第一。之前 ,同属百胜餐饮集团的必胜客的薯条含盐量、沙拉含盐量以及盐总平均含量均为最高。也之前 说,在3个快餐品牌有关含盐量的七项比较中,百胜餐饮集团就有六项排名最高,且有5款产品含盐量最高。

  有两个肯德基汉堡就含盐3.35克?

  此次调查还发现,不同快餐食品的含盐量大有差别,其中鸡肉食品含盐量最高,每200克含盐达到1.6克,而沙拉不能自己0.5克/200克。外电中还特意例举出肯德基一款197g的“Zingerburger”,指其在澳大利亚和新西兰的含盐量分别为1.克/200克和1.7克/200克,以此计算吃有两个汉堡摄入盐量2.95克和3.35克。

  记者昨日走访了广州肯德基、麦当劳等洋快餐餐厅,咨询过餐厅店员后了解到,餐厅无法告知消费者产品的含盐量,以及汉堡、鸡翅等各种产品的具体重量和规格。

  专家指人一天吃盐最好别超6克

  “人体若要保持健康,每天的吃盐量最好暂且超过6g。”中山大学营养学系教授蒋卓勤告诉记者,长期吃些高盐或高糖的食品,很容易导致 分析高血压、高血脂、心血管和脑血管等“富贵病”。越来越来越多越来越来越多越来越来越多越来越来越多老人和小孩要尤其注意,肯能老人是有有哪些“富贵病”的高发群体,而小亲戚亲戚一点人很容易依赖高盐和高糖的重耐泡 ,一旦小之前 习惯了,长大就不能自己改正或没有哪些胃口吃一点耐泡 的东西了。另外,还有研究发现,吃盐会诱发多巴胺的释放,让你感觉快乐,因而高盐食物会成为尼古丁和无水乙醇一样的成瘾之物。